Rincon zen en casa

Rincon zen en casa

Ideas para rincones de meditación

Cuando digo un rincón zen, me refiero a un lugar en tu casa que diga calma. Prácticamente puedo oír a las mamás murmurando: “Ni siquiera puedo estar sola en el baño y ¿quieres que encuentre un lugar tranquilo en medio de todo este caos con todos estos cuerpecitos? Pfffttt, ¡me río de tu chiste!”.

Como mamás y papás, estamos tan acostumbrados a anteponer las necesidades de los demás, que acabamos ignorando las nuestras. Podemos llegar a estar de mal humor, agotados y, a veces, al límite.    Esto no es bueno ni para nosotros ni para nuestras familias.

Es importante que cuidemos de nosotros mismos, aunque sólo sea 5 minutos para respirar hondo y relativizar el desorden o el ruido. Ahora, sé que estás poniendo los ojos en blanco preguntándome “¿Cómo propones que encuentre esos 5 minutos?”.

Si meditar no es lo tuyo (sí, creo que soy divertida con mis cambios de tema), disfruta de una taza de la relajante infusión de esta taza de cerámica celadón azul claro de Ganesha bailarín de Tailandia, “Whimsical Ganesha”. Esta taza me hace sonreír.

Incluso cinco minutos de descanso son rejuvenecedores. No se puede ir a mil por hora y no esperar estrellarse y arder.  Escribir un diario es otra forma estupenda de relajarse. Escribe todas tus frustraciones en este atrevido diario rojo y amarillo, ‘Visionary Days’. No te preocupes por la gramática o la ortografía, simplemente pon esas frustraciones sobre el papel y sácalas de tu cabeza. Otro artículo que quedará genial en la estantería Zen.

Pequeños rincones zen

Getty Images/Westend61Compra estos productos ahora: Comforter – Bed TopperComo estos tiempos erráticos y estresantes hacen cada vez más difícil encontrar tranquilidad y relajación en nuestras vidas, una de las pocas opciones que nos quedan es crear un remanso de paz en la comodidad de nuestro propio hogar. Esta es la razón por la que los principios zen aplicados al diseño de interiores han aumentado su popularidad y se han convertido en una tendencia de los tiempos modernos. Pero, ¿qué significa realmente zen? En japonés, zen significa meditación. Aunque el zen no es un estilo de diseño propiamente dicho y no viene acompañado de un libro de reglas estrictas, suele asociarse con el minimalismo, la sencillez y la pureza de líneas. Es más bien una forma de organizar el hogar y crear una atmósfera que compense el estrés y las molestias de la rutina diaria.  ¿Le apetece conseguirlo en su propia casa?  Tenga en cuenta estos 10 sencillos pasos para convertir su casa en un lugar totalmente zen.

  Decoracion naranja y marron

Un diseño de inspiración zen se basa en colores naturales, en tonos suaves, como el blanco, el gris, el beige o el beige rosado, que tienen el poder de inducir una sensación de relajación y calma. La armonía cromática entre los distintos elementos es muy importante, así como la continuidad visual entre paredes, muebles y suelos.Para añadir contorno a una habitación monocroma, siempre puede optar por combinar un color dominante con objetos y textiles texturados a juego, como el blanco con molesquín o el beige con palisandro. Para crear diversidad, combine dos colores a juego o juegue con degradados de su color favorito.

Ideas para rincones zen al aire libre

/ Estilo de vida Todo lo que necesitas para que tu espacio sea totalmente zen by arena ellis – 20 diciembre, 2019 Cuando entras en un spa o en un estudio de yoga, ¿qué te imaginas? Luz tenue, música suave o sonidos de la naturaleza, el aroma de la lavanda… no puedes evitar sentirte relajado. Ahora, imagina coger ese mismo ambiente y llevártelo a casa contigo. Crear tu propia sensación de calma en casa en un espacio dedicado a ti puede ser bastante fácil.

  Escuadras de madera decorativas

Elige una zona especial de tu casa que puedas dedicar sólo a ti. Ya sea un rincón o una habitación entera, lo ideal es que este espacio sea un lugar al que puedas escapar del estrés de tu vida. ¿Hay algún lugar en el que le guste sentarse a leer? ¿Tiene un lugar favorito en casa para hacer estiramientos o practicar yoga? Téngalo en cuenta a la hora de elegir el lugar. Querrá colocarlo en un lugar que le apetezca visitar. Si vives con otras personas, elegir tu dormitorio puede ser un buen espacio para garantizar el silencio y la privacidad.

Un altar es una pieza importante en la creación de tu rincón zen porque eliges elementos que lo convierten en un espacio sagrado para ti. Puede incluir objetos personales y puede ser tan sencillo o elaborado como desees. Al igual que establecemos intenciones para vivir nuestras vidas con más propósito, un altar es algo que creas físicamente para vivir la vida con más propósito también. Esto puede servir como un recordatorio físico de tus objetivos e intenciones, un recordatorio de lo que es más importante para ti y, lo que es más importante, un recordatorio para que te controles a ti mismo.

Rincón zen en el salón

Un lugar para la reflexión y el bienestar mental y físico, donde todos los elementos naturales que lo componen, alimentan cuerpo y alma. El jardín zen encarna este concepto y mucho más… Si eres un amante de la naturaleza y la jardinería, abre las puertas de tu casa, esta filosofía japonesa te permitirá crear ambientes armoniosos fuera y dentro de la casa. Lo importante es encontrar, dentro de los espacios, atmósferas acogedoras donde ser tal y como eres. Veamos, ¿cómo realizar un jardín zen?

  Dormitorios matrimonio modernos de diseño

Cómo explicar el feng shui, los ambientes reflejan nuestros pensamientos y emociones: los colores de las paredes, las formas de los muebles, sus posiciones, los detalles en los que debes fijarte para tu casa. Por eso el feng shui, la “filosofía del diseño”, sugiere colocar el jardín feng shui cerca de los espacios cotidianos, con el fin de infundir energía positiva para la meditación.

De hecho, el término zen proviene de la palabra china Ch’an que, a su vez, procede del término sánscrito Dhyana, cuyo significado es meditación. En efecto, el jardín zen se considera un rincón natural donde poder recuperar la tranquilidad y la paz interior. Y si, por un lado, en los interiores podemos detenernos en la elección de colores y combinaciones cromáticas, o elegir papeles pintados inspirados en la naturaleza para crear una conexión interior/exterior, por otro, ¿qué decir del exterior?